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吃飽之後,胃腸消化、吸收食物需要能量,於是血液在胃腸的供應增加,而身體其他部位血液的供應量也會相應減少,這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外,如果在就餐過程中大量飲酒,多數女性與部分男性會出現性欲下降的情況,這也不利於進行性生活。

美國性健康專家指出,對男性來說,性愛時要保持堅挺、持久的勃起,消耗極大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,能喚起男性性欲,幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那種連上5道主菜的正規西餐,油量之大令人咋舌,很可能成為性愛殺手。

但性愛前,適當吃些碳水化合物卻有助於提高性愛質量。因為它能迅速補充能量,保持持久勃起。因此,性愛前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛肉食的人,也可以適量吃點動物肝髒、魚類或貝殼類食物,但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

專家建議,中國人在性愛前可選擇蝦、海參等有助提高性欲的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是不錯的選擇。吃完飯後,身體會有些疲憊,此時可能影響性愛質量。因此,建議最好在飯後1個半小時左右,再和伴侶享受魚水之歡。

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