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男人吃什么補精子?現在隨著生活壓力的增大,人們的飲食也變得極其不規律。。。。

許多食物都會使精子活力下降,甚至殺精。因此,要想提高生育質量,首先得從食物根源入手。

男人吃什么補精子一、豆腐

愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。

男人吃什么補精子二、啤酒

如果已經患了腎髒方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎髒衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

四、炸雞

夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

五、豬腰

很多人都喜歡吃動物內髒,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近台灣醫生警告:吃內髒補身,當心重金屬“鎘”損精不育。肝髒、內髒、豬睾丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。

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