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男同胞在應酬中也好,還是在朋友聚會中也好,總是會遇到非喝不可的情況,大家都知道,喝酒傷身,但是在不得已的情況下,又不能不喝,那么,就沒有方法可以幫助喝酒的男同胞養養胃嗎?

男性在酒桌上如何養胃?

1、拒絕“一口悶”提議

飲酒切忌“一口悶”,飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快,血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

2、護胃法寶:主食+酸奶

喝酒之前吃點東西,一則能在胃里形成一些保護,減少胃壁刺激;二則使酒精和食物混合在一起,降低濃度,延緩酒精吸收。酸奶是最好的胃壁保護層,因為酸奶本身就很粘稠,而且還加入了植物膠增稠劑,在胃中停留時間相對較長;而淀粉類的大分子則能和酒精發生結合,直接起到延緩酒精吸收的作用,作為經過發酵反應的淀粉類食物,如饅頭、面包、豆類食品等效果更好,因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中,形成“包合物”。喝酒前飽餐一頓饅頭加酸奶,絕對比懷揣醒酒藥效果更可靠。

3、提前喝水

在喝酒之前,就先喝下半升左右的水,讓泌尿系統在開始喝酒前就開始啟動,這樣,一部分酒精可以隨之直接排泄掉。

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