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很多男性會出現射精過快的問題,在國內,不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏,因為這在他們看來是多麼的難于啟齒。

現在教你七步驟自己治早瀉:

(1)自信

首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

(2)放松

性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

(3)暗示

與妻子做愛時,可以暗示自己:「我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液」,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

(4)鎮靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

(5)諒解

女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

(6)配合

女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助于男方性功能的正常發揮。

(7)環境

選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒后,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放松。

這樣的心理治療適合由精神心理因素導致的早洩,你不妨試試。你可以先咨詢在線醫生,明確自己是否為此類早洩。

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