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如今,人們的生活水平越來越高,營養豐富,出行便利,運動的機會減少,肥胖人群也就越來越多。我們都知道,肥胖會增加患心血管疾病的危險,易造成關節軟組織損傷,導致心理障礙。事實上,肥胖還與性愛質量有關,甚至可能導致性功能降低、生殖能力下降。

性欲的產生與性激素分泌息息相關,而肥胖者的性激素分泌往往出現問題。國外曾有一項針對肥胖男性雄激素檢測的研究,專家發現,肥胖男性的血漿睾酮水平明前低於體重正常的男性。肥胖男性雄激素減少,雌激素增高,而較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌,進而使睾丸的睾丸酮分泌減少,因此性功能會出現不同程度的減弱,如性功能低下,性欲、勃起、性高潮等可能出現問題。

對於體重偏胖者來說,首先,生活中要適當減少高熱量食物的攝入,經常進行體育鍛煉。其次,肥胖者在性生活中千萬不要帶著自卑心態,更不能因此拒絕性生活,要充滿自信,正視自己的身體。再次,在性生活中,可以通過增加前戲、撫摸等增加性趣。體態豐滿的人皮膚面積比常人大,這意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來,因此,肥胖者可以要求伴侶親吻後背部、肩胛骨等處,加強對敏感部位的開發與刺激。最後,在性愛姿勢方面也要做出一些改變。如果男性肥胖,性生活時采用男上位會比較困難,這時可以在女性的腰下放一個枕頭,就能使插入更深、更充分。反之,如果女性較胖,腹部的贅肉可能影響同房姿勢,這時可以采用後入式,或者在女性腹部下放個枕頭,以支撐體重

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