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早洩是個令男性頭疼的問題,害怕對面性生活,甚至害怕面對伴侶。如果男性能做到控制射精,就能夠有效的延長性生活的時間。但做到控制射精也不是一件容易的事。下面是專家介紹的3個自我治療方法,對控制射精、改善早洩有一定作用。
具體方法步驟:
1、陰莖勃起後,翻開包皮露出整個龜頭,塗抹適量潤滑劑。
2、用右手食指由冠狀溝向尿道口螺旋上升刺激龜頭,出現射精感覺後,即刻停止刺激,周而復始約10分鐘。
3、然後進行第二組動作,即由右手拇指與食指扣成環狀,由尿道口向冠狀溝方向,擠壓摩擦龜頭。擠壓力量及摩擦速度由慢到快,出現射精感覺後即刻停止刺激,周而復始約10分鐘。然後增加刺激力度,最後射精。
說明:
1.每週訓練2~4次,最初可由患者本人連續進行2~4週,部分患者可明顯感覺射精控制能力增強。
2.之後可由女方代替患者進行訓練,患者出現射精感覺後即告知女方停止刺激,訓練頻率和周期同前一階段。
3.這一方法在臨床工作中經常使用,也可配合藥物治療同時進行。
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