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大部分性生活不和諧的夫妻都是因為男方射精的速度過快,也就是性愛時間短。女性的性高潮非常難以達到,所以,性愛時間越長,女性出現性高潮的幾延時率就越大。那么,如何才能延長性愛的時間呢?

分散注意力法

1分散注意力法問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到延時強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭延時的敏感性,射精就會被延遲。做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。延時男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果去想其它事情,就會暫時緩解射精的沖動。

調節抽動速度

2調節抽動速度當有射精緊迫感時,男方可減慢抽動速度,減小動作的幅度,延時也可暫停抽動或將陰莖抽出,然後待緊迫感消退後再恢複抽動,反複重複這樣延時的動作可明顯延長性交的時間。

增強體質

3增強體質一般體質較好的人延時做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體,延時並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在延時心理上的作用比在生理上的作用大,綜合體質的提高才是根本。

經驗配合

4經驗配合做延時愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。延時好比雙人滑冰,講究延時的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

牽拉陰囊和睾丸

5牽拉陰囊和睾丸由於性興奮時陰囊延時和睾丸收縮上舉,所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

捏擠陰莖

6捏擠陰莖有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,延時由女方用食指和中指置於延時陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應的位置,相對進行捏擠,可降低性延時興奮,每捏擠3-4秒鍾放松一次,如此可反複進行。

改變性交體位

7改變性交體位側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉松馳。其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間。以上七種方法能有效延長性愛的時間,提升夫妻性生活的質量。

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