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健康的身體是完美性愛的基礎,所以要想保證自己長期享受到美好的性愛,就必須讓自己的身體保持健康狀態。而保證身體健康,需要在性生活的時候關注一些原則,熟知并遵守以下四個須知。

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性愛之前清洗要適度

為了身體健康,愛侶們一般都會在性愛之前清洗一下,但是適度就好,不可清洗過度。尤其是不要用烈性肥皂清洗外陰,以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內部,以免破壞了陰道內部的酸性環境,降低了陰道的自潔作用。

偶爾不想清洗的時候,戴個避孕套也能保證衛生。而且避孕套有很多種類型,可以根據自己的喜好進行選擇,比如緊型裝避孕套就是超緊貼的設計,讓愛侶彼此的接觸更加契合,盡情盡興享受每一次性愛,給愛侶雙方帶來超敏感,超刺激的感受。性生活頻率要適宜

雖然說和諧的性生活能夠讓夫妻體驗身心的雙重愉悅,但是性生活也要適度,不要太貪心。過度的性生活可能會加重心臟和大腦神經中樞的承受力,從而引起疾病。怎么判斷是否適度呢?以身體不感到過度疲勞,通過一夜睡眠能夠恢復,不影響第二天的工作為宜。若性愛之后,嚴重影響到第二天的工作,最好適度調整一下。

特殊時期要禁欲

為了身體的健康,也為了性愛的長久,在特殊時期需要禁欲。比如說:重病初愈期、過度勞累時、情緒不佳及酗酒醉酒時,女士經期和妊娠頭三個月以及后三個月,分娩后七周內,生殖器患病,以及其它情況,醫生建議暫緩性生活的時期,都不宜性愛。

性生活后要排尿

過性生活后,女方應及時排尿一次,用尿液將尿道里的細菌帶出體外;而由于生理系統的不同,男性應該休息一會,再去排尿。無論男女,排尿只是一個輔助手段,并不是治病良方。最好能夠定期到醫院做健康檢查,確保身體健康無虞。

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