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很多人都覺得我們的性保健問題是一件非常不易進行的工作。沒時間、不會做等等各種原因讓我們在大好的時光中失去了自我性保健的最好時機。

那么,我們既然我們沒有去做性保健工作,我們是不是也要從一些征兆中看看自己的到底有沒有性生活失調呢?

飲食方面:沒個準兒

可能除了青春期,你的飲食方面是非常規律的。但是此時此刻,你的飲食又出現了問題。那么請你注意一下自己的飲水狀況,如果這種暴飲暴食的情況已經有了一段時間,請結合前后幾種表現測測你的性生活質量吧。

睡眠方面:沒個好覺

不和諧的性愛往往還會讓一個人的睡眠出現問題。可能一開始是想睡還能入睡,但到了后來就是,想睡也睡不著了。這種缺乏睡眠的人,常常和性生活不協調有著密切的關聯。

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情緒方面:喜怒無常

加入你之前的脾氣從來沒有想現在這樣糟糕的話,如果很多人都覺得你現在和以前的脾氣大不一樣了。提示大家,其實這已經說明你的脾氣已經在不知不覺間有了非常大的變化。不要再苦于為何自己會變成這個樣子了,好好看看前面的幾種表現,如果你身上也有以上的情況時,你的性愛失調很可能就是你脾氣變化的根本原因。

機能方面:肌肉緊張

如果說上面的幾種表現不是太明顯的話,那么這一點一定會讓深有體會的。在戶外,稍稍運動幾下便感覺自己的肌肉酸痛緊張,并且腰部非常酸痛,這種情況多數和性生活不調有著直接的關系。

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