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小張都已經結婚好幾年了,婚后夫妻性生活也很不錯。但是最近兩三個月以來,卻出現了較為頻繁的遺精現象,有時候是過性生活之后,一周兩三次,而且已經之后頭腦昏沉、失眠健忘、腰酸腿軟。

這些癥狀讓小張感覺十分困惑,自己都奔三的人了,而且平時性生活很滿意,怎么還會遺精呢?大惑不解的小張以為自己病了,于是主動找到醫生請求幫助,經過檢查,醫生說小張的生理現象都很正常,主要原因還是在生活習慣上面。再三排查之后,才找出頻繁遺精的“真兇”,問題就出在小張平時總喜歡“趴著”睡覺,這種睡姿容易壓迫生殖器官,從而導致遺精。

趴著睡覺容易誘發遺精

遺精是貯存的精液太滿,從尿道口流出來,這是一種非性生活狀態下的射精活動,為未婚青年的常見生理現象。婚后過上性生活,遺精一般會明顯減少或者停止。如果婚后在正常性生活的基礎上,仍然幾天一次或者一個月內發生4-5次遺精,且遺精后常常出現頭昏、精神萎靡、疲勞無力、心悸多夢等現象,那就要考慮是病態遺精,這種情況多余生活習慣有關。

最常見的一種就是趴著睡覺,男人長期堅持用這種睡姿睡覺,容易壓迫陰囊,刺激陰莖,從而造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致身體出現負面情況,嚴重的話還會影響正常工作和生活。要知道,年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,長期趴著睡覺很容易刺激到敏感區域,本來就有頻繁遺精現象的人,也要當心這種睡姿會加重病情。而且趴著睡覺對精子生長也有一定的影響,因為生產精子的陰囊,需要保持恒定的溫度,才有利于精子的生成,趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱。另外,俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟,使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。

預防遺精,從生活習慣做起

年輕的男性朋友,為了預防頻繁遺精的現象,應當從日常生活習慣開始改變。睡覺最好采取仰臥位或者側臥位,避免壓迫生殖器官;睡覺時內褲不要太緊,被子不要太重,減少對陰莖的刺激;睡前不看色情書畫、影片,不停色情故事,避免性挑逗和性興奮;多參加健康有益的文體活動,調整心態,消除不良心境。如果懷疑自己有不正常的遺精現象時,應當及時去醫院診治,以免影響身體健康。

 

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