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眾所周知冷熱水交替洗臉可以有效治療鼻炎,你可知古代男性采用冷熱水交替沐浴提升性能力的?據說洗澡時對陰莖和腹股溝進行冷熱水沐浴,能使男人性能力增強,這是啥原理呢?具體是怎樣的洗澡方法?

冷熱水洗陰莖的方法

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱后再出澡盆,對陰部施以冷水,大約3分鐘,待陰莖、陰囊收縮后,再入澡盆,如此反復3~5次即可。

一般來說,陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。不妨在入浴時,利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

不僅是陰莖根部,大腿根內側的腹股溝也是主要的刺激部位。腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,并用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。

對于男性來說,陰莖和腹股溝是重點清潔部位,陰莖包皮過長或者包莖的人,更應重點清潔。由于陰莖對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚,對身體反而不好。因此,最好只用清水沖洗。還有我們一定要注意就是男性日常洗澡不要用過熱的水,并且我們還要清楚的一點就是男性的洗澡時間不宜過長,這樣會男性的身體會造成壓力,由于洗澡疲憊對性能力有更大的傷害。

洗后按摩改善性能力

臨床上,按摩對性功能障礙有一定的作用。按摩能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血,使得性功能“上一個臺階”。

首先,按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時,仰臥在床上,雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩,以每分鐘10次左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

其次,按摩睪丸。男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸,默數81下。然后左右換手,在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務求克制。按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。

最后,按摩腰骶部。坐在椅子上,兩手五指并攏,兩掌適當用力,同時按揉兩側腰骶部,持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位,以透熱為宜。

 

 

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