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如今男人患有早洩癥狀已經非常普遍,這種疾病嚴重困擾著人們的生活,所以專家建議男性患者除了選擇藥物對癥治療,還可以采取一些措施預防。那么,都有哪些早洩的調理方法呢?

 

一:積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

二:要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行為。

三:調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

四:不要縱欲,不要疲勞之后進行性交,不要勉強交媾。

五:男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

六: 陰虛火亢型早洩患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

七:多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

因此,對于患有早洩癥狀的男人,不妨試試這些早洩的調理方法。建議日常生活中多參加體育鍛煉,戒掉手淫習慣,調整情緒,緩解壓力,另外還需要合理攝取補腎益精的食物。這樣采取正確的方法,從而科學的進行調理早洩。

 

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