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都說年輕才是資本,才是革命的本錢,現在說來也是很有道理。因為對于男人來說,容貌雖然不是最重要的,但是身體健康跟體力卻是必要的。要是男人的年輕不再,你怎么跟別人談論體力跟健康?上了年紀的男人是最容易變胖的,也是最容易變弱的。那么具體表現有哪些呢?

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體抗力不行了

也許在你上了一定的年紀之后你會發現,以前不以為然的一些小感冒小疼痛到現在仿佛被放大了無數倍,以前可能連藥都不用吃就自己好了,但是現在呢?就算每天吃藥也是會拖個十天半個月的,身體不好,心情也不好了。

腿腳開始變得不靈活

以前根本感受不到腿腳的問題,登高爬梯更是不在話下,但是現在好像走兩步就會酸痛,下雨天更是酸痛不止,什么踝關節膝關節的好像變得脆弱,稍微有點大的動作就會發出“抗議”。

腎臟功能也不好了

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性欲不佳,對房事沒有興趣,對自己的另一半更多的局限于家人般的關心,不會再像以前一樣那么對性欲有興趣了。而且腎臟功能變差,也很容易患上痛風,出現一些相應的前列腺疾病,都是以前不會出現的。

記憶力不勝以前

記憶力衰退好像是必然的現象,現在很多中老年人的記憶力都明顯比年輕的時候弱,忘東忘西是常有的事情,這也是男人更年期的一個典型的癥狀。

消化功能也變得不好

吃什么都不敢吃的盡興了,好像只吃一點點就會脹的不行,而且甜的膩的更是敢多吃,現在更懂得要照顧自己的身體,不會像年輕的時候那樣莽撞,隨意吃喝了。

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衰老是每個人都不可避免的事情,時間一直在往前走,人也一直在往前走,你能做的事情就是盡量讓自己走的更加坦蕩,更加有光彩,而且可以通過一些預防的舉措讓衰老來的更緩慢一點。

雖然男人上了年紀什么都不如年輕的時候了,但是你也可以選擇一些比較輕緩的健身項目(慢跑、騎自行車等),讓自己的肌肉水平不要下降的太快。

而且在飲食習慣或者生活作息上,相信你會比年輕的時候更加懂得照顧自己,而且隨著消化功能的減弱,你可以盡量選擇一些清淡的飲食,控制自己的食量,戒掉煙酒,避免不必要的疾病發生。

要更加注重保護自己的私處健康。要是出現一些尿頻、尿不盡等異常的現象的話,最好是能夠及時去做檢查,看看問題出在哪里,預防疾病的發生。

 

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