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從一整天是如今許多男人們的工作狀態,也因此男性肥胖也日趨增多,還有各種各樣的疾病也找上門,讓眾多男性苦不堪言。除此這外,久坐還會使男人性功能減退,由此而引發了家庭矛盾,夫妻生活不和諧,甚至有走了頭的危險。因此,男人對于性保健常識一定要多學習一下.
男人長久的坐著,不但會讓性功能減退,而且還因久坐而導致不育的發生。睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度,但是長期坐著會使會陰部溫度較高,從而導致睪丸溫度過高,影響精子發生和成熟;同時久坐也會壓迫陰囊,導致靜脈回流不暢,影響精子的發育。其次,久坐會使男性容易患上前列腺炎。因為久坐會讓血液循環變慢,進而導致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。最后,久坐還會增加生殖道感染發生的幾率,因為這會使會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下,容易產生病菌。
既然久坐對男人來說是有危害的,但男人們又不得不坐著工作的話,那就為了避免久坐對男性健康的影響,工作和生活中,男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。避免時間過長是指,坐40分鐘后,要起身活動一下,走5分鐘再繼續工作,這樣可以減少對前列腺的壓迫,避免血液的淤積,同時也可以給會陰部降溫。
所說的男人坐的椅子軟硬合適,這其中包括的意思是臀部不能陷入座椅,但也不能太硬,讓臀部覺得有壓迫感。硬板凳上放個棉墊,軟硬度正合適。溫度適度主要是指不要坐在冰涼的椅子上,也盡量少蒸桑拿,以免睪丸溫度過高影響睪丸生精功能。
生活質量的提高雖然是需要金錢的,但也不能因此而讓自己的健康受到傷害,這樣的話就得不償失了。不過,話雖這么說,但用健康換金錢的男人仍大有人在,因此,提醒這部分男人,在掙錢的同時也要注意自己的健康,不要撿了芝麻而丟了西瓜。

 

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