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性生活是夫妻生活的添加劑,夫妻房事質量高能夠促進夫妻的感情。但是現在因為工作的壓力過大,導致不少夫妻房事質量下降,今天小編就給大家講講夫妻房事質量下降怎么辦。

柏拉圖式的愛情在現如今已經只存在于書上了,性與愛已經分不開了。夫妻房事是夫妻生活中很重要的一個環節,夫妻房事質量的下降會影響夫妻的感情。那么夫妻房事質量下降是什么原因?夫妻房事質量下降該怎么辦?

夫妻房事質量下降的原因
一、夫妻房事質量下降有哪些原因

1、性欲不夠旺盛

性欲是性生活的催化劑,如果連性欲都沒有,那性生活也是不健康的。但是它不是說來說來的,人有性欲高的時候,當然也有性欲低落的時候。平時生活習慣不正確,身體不適、壓力過大等都會導致性欲下降。那么有什么辦法可以提高性欲呢?可以試著換一種新鮮的方法如口交,可以激發對方的性欲。

錦囊:換一種方法

2、自卑心作祟

人的追求總是不止境的,看到別人的優勢,就會想要自己也成為那樣,所以我們往往會對身體有這樣那樣的不滿。如果是這樣,不要有什么困擾。所有人(包括男人)都會擔心自己的身體夠不夠迷人,自己的技巧夠不夠專業,或是自己的那些部位夠不夠大(小、堅挺)。如果因為自己的身材達不到自己想要的那樣,也不要自卑,而應該想如何把自己好的地方發揮到極致。因為如果你自己都不能接受自己的身體,那么別人說你迷人你也不會相信。同時也不要總是向對方追問自己的身材,這不僅不禮貌,而且也會讓他覺得反感。

錦囊:揚長避短

3、沒有新鮮感

夫妻房事質量下降的原因:任何一種事情做多了,也會覺得乏味,而性生活也是如此。事實上有很多種方法來讓性事保持新鮮有趣,但都需要你們兩個共同去嘗試新事物,而不是干等你的男友來做。研究表明,在性愛中的搶先行動就等于更加美滿的性生活、更多的性高潮和一段更為持久的關系。

錦囊:改變原來的性愛模式

夫妻房事質量下降的原因
4:沉默是金

有些人做愛時一聲不吭,始終保持沉默,這樣對性生活很不利。性愛中,“沉默”給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言,愛人的沉默是 一種莫大的“侮辱”。性愛過程中,可以夸獎一下對方,說一些肉麻的話。

錦囊:愛就要表達出來

5:“裝”出來的高潮

女性常常在性愛時假裝自己經達到了性高潮。其實假裝高潮,非但欺騙了男人,也欺騙了自己。性生活,是雙方的交流過程,所以千萬不要假裝性高潮。

錦囊:絕不欺騙

以上五種是一般夫妻間會出現的問題,性生活的美好不僅關系到家庭的和諧,也會影響自身的健康。為了提高生活質量,雙方應該共同努力。

夫妻房事質量下降的原因
二、夫妻房事質量下降怎么辦

1、注意夫妻生活的規律性

夫妻生活的頻率越高,質量越低,這是不變的道理。一般每周三次算是比較多的,有人覺得自己每天都過夫妻生活,沒有問題,這只是暫時沒問題,時間久了,你的身體就會出現癥狀,體質體力都會下降。所以夫妻生活應當控制在每周三次以下。

2、養成健康的夫妻生活習慣
很多夫妻都喜歡用酒來助興,殊不知酒精對夫妻生活是有害的,所以在酒后盡量不要過夫妻生活。抽煙喝酒被稱為夫妻生活的兩大殺手,如果能戒就戒了,或者逐漸減少抽煙喝酒的量。

3、調整你的飲食習慣

怎樣提高夫妻生活質量?一日三餐都要吃好,尤其是早餐對提高你身體抵抗力有很大的作用。增加蛋白質的攝入可以提高性活動的活力,所以雞蛋和牛奶應當天天吃。有些食物在提高性能力方面效果非常有效,比如海魚,海魚富含磷,對提高夫妻生活有很大的幫助,被稱為夫妻生活和諧素。

 

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