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人越老就越希望有个伴儿。据全国第六次人口普查数据统计,全国老年人丧偶比例占到27%左右,约为4748万。随着社会观念的开放,很多单身的老年人希望重新找到另一半。

对于再婚老人来说,有些已经多年没有过性生活,有些身患糖尿病、高血压等慢性疾病多年,还有些人觉得一大把年纪了再提性生活很难为情……事实上,每个人都有享受性的权利,老年人也不例外。再婚老人通过正确的认识和调整,也能享受到高质量的性爱。

首先,要消除心理负担,正确认识自己的身体情况。再婚中老年人曾因失偶一度中断了性生活,加之再婚时双方身体已不再年轻,性生活在开始阶段可能不协调。例如男性因为担心、不自信出现勃起功能障碍;女性因为绝经yin道干涩,拒绝性爱。因此,双方一定要消除心理上的负担,把性爱看成是促进夫妻感情健康发展的一种方式,耐心交流和尝试。

其次,要合理调节性欲,多些主动刺激。再婚夫妻应根据各自的情况(如年龄、有无基础病症等)找到适合双方的最佳性生活模式,包括多久性生活一次,性爱强度控制在什么范围内等。此外,性活动要有一个诱发和准备的过程,老年男性通常需要较强的刺激,所以妻子应改被动为主动,控制性交的次数和频率,不可强制丈夫进行无准备、效果不佳的性爱。

再次,要放慢速度,调整姿势。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等症状。再婚老人初次性爱时尤其不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分,尽量使用润滑剂。在姿势上,推荐选择侧位,这样双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

最后,要学会类性交,即多些爱抚亲吻。由于老年人的体质不同于年轻人,因此双方多加爱抚,即使性爱时间短或没有实质的性爱,双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种“类性交行为”最为合适。此外,老年人如果在性爱方面有什么困惑,最好请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人,要请医生给出解决方法。

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