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判斷男性精液是否正常的條件:

(1)活動力:精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。

(2)顏色:正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液,常見于副性腺、后尿道的炎癥,偶可見于結核或腫瘤。

(3)粘稠度:將玻璃棒接觸已經液化的精液,輕輕提捧,可形成精液絲,正常時其長度小于2cm。

(4)液化時間:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀,經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體,此為精液液化。射出精液30分鐘后,精液仍不液化屬于異常。

(5)精液量:正常≥2ml。大于7ml時為過多,不但精子密度降低,而且易從yin道中流出,以致精子總數降低,常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少,但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小,或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育,常見于嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

(6)精子計數:一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。低于此值為精子過少,見于各種原因導致的生精功能障礙等,可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大于250×106/ml為精子過多,因其活動力受影響也可導致不育。

(7)精子形態:正常形態的精子≥50%,否則可造成不育。

(8)酸堿度:精液正常的pH值為72~78。小于72見于射精管梗阻或受尿液污染;大于78見于精囊炎癥或標本陳舊。

男人注意生活方式,產生優質精子:

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴,不泡熱水澡,因為精子怕高溫。

2、不要穿過緊的內褲、牛仔褲,還是因為精子怕高溫。

3、裸睡,因為這樣會讓精子感到舒適、涼快,從而活力十足。

4、放棄不良嗜好,如作息不規律、吸煙、喝酒等。5多吃富含鋅的食物,因為鋅具有補精壯~陽的作用,這其中植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物類食物以牡蠣最佳,其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊肉、豬肉等。

想要擁有健康寶貝,還要注意什么?

有了肥沃的土壤只是條件之一,還要有優良的種子,這才能保證苗好。

懷孕也是一樣。如果想要生一個健康、聰明的孩子,準爸爸一定要先學會保持“精”力。因為精子的數量和質量是優生的關鍵要素之一,男性一般社交及商務活動繁多,難免經常沾染煙酒,或是熬夜,要知道煙酒、不規律的作息都是精子的殺手。

還有一個方面的問題,就是存在于睪丸中的精子,存活時間為2個多月,如果不射精,源源不斷積累的精子就會老化,重新被身體吸收。因此,如果準備懷孕,丈夫應該在妻子排卵前1周,將老化的精子排出去,這樣就能保證最有生命力的精子可以向子宮游去與卵子匯合。

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