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性生活之前不宜吃什么?很多男性對自己非常有自信,特別是自己的性能力,畢竟男人都是不希望別人說自己不行的,尤其是自己的妻子。不過,從健康方面來說,男人雖然有著強大的性能力,但是在性生活之前,這些食物不要吃。
別吃黃豆
黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
別吃油炸食物
在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
別吃肥肉
大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何高舉何況這些都是細小的血管,最容易堵塞
別吃高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那么還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。
很多男性在性生活之前都喜歡吃一些白面包或者是糖果,但是從營養的方面來說,這種做法是非常錯誤的。因為這些食物都是精面粉制作的,所以可能有損前列腺的健康。建議男人應該補充一些鋅,這樣就可以預防前列腺疾病。

 

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