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性高潮使人感覺美好,但達到高潮不必被當成測量性經驗是否美好、是否令人滿意的標準。

男女都能達到多重高潮,但女性的生理讓女人更易獲得多重高潮。

你與你的身體、你的性反應、你的性伴侶協調,那就能改善你的性高潮……

試試以下十步!

1、選擇上位。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸,因此較易獲得高潮。

2、用手。當他的陰莖在你的陰道內時,用手刺激陰蒂以達到高潮。

3、以適當節奏刺。當你準備達到高潮,找到對你有效的節奏和強度,并保持那節奏和強度。

4、控制射精。男人必須能認出不歸點前的感受,等到準備就緒再抵達不歸點。男人應學習控制性興奮,以便在想達到高潮時達到高潮。

5、先玩許多性游戲。如果你直接性交,你就難以達到高潮。

如果你先親吻、撫摸、口交至少10~20分鐘,那么當你進行性交,你應該較容易達到高潮。

6、睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注于彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。

7、呼吸。若你在做愛時屏息(或喘不過氣),你的身體就難以進入高潮。自始至終保持呼吸順暢。

8、活在當下。別讓心思游蕩。享受所有體內感受。

9、自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮,就在準備達到高潮時進入那體位。

10、使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你易獲得高潮。

記住,想要獲得美好高潮,你必須了解你的身體在性反應循環每個階段的反應。別不好意思探究自己的身體。然后,在向伴侶解釋你喜歡什么時要有自信。了解自己、能與伴侶討論性反應有助創造美好的性愛。

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